YouTube(ユーチューブ)でレッスン / 家でレッスン

コロナ禍、運動不足になりますよね。

ご自宅で無理なくレッスンができるよう動画を作成しましたので、お届けいたします。

下記、クリックしてレッスンしてみてくださいね。(⌒∇⌒)

 

★youtube ビデオをご利用の方は下記

ストレッチ

姿勢とセンター

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