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何歳になっても
夢を語れる人生

何歳になっても自分の夢が語れる人生。
そのベースにあるのは健康な体です。
特に50歳を越えたあたりから、今までとは違う体の変化を感じ始める方が多いのです。
人生の後半をご自分らしく、いきいきと生きるためには
土台となる健康な体づくりの意識が今まで以上に大切になります。

生きがいのある人生を健康的に、ご自身の足で歩んでいただきたい。
そういう思いからスタートしたのが「エイジレスバレエ・ストレッチ」です。
何歳からでも気軽にはじめていただけるよう、バレエの基礎トレーニングをゆるやかな動きにアレンジし、医師に監修していただくことで、より効果の高い独自のプログラムを実現しました。

生徒さんのほとんどがバレエ未経験です。
まずはご自身のお身体に興味を持っていただき、一緒に課題を見つけながらサポートしていきます。
これからの人生を自分らしく、イキイキと生きるための体を私たちと一緒に創っていきましょう。

  • 何歳からでもスタートできる!

    ゆっくりな動きなので、安心して
    レッスンにご参加いただけます。

  • 運動をしたことがなくても大丈夫!

    無理なく体を動かせる範囲で行うため、
    ご自分のペースで
    レッスンにご参加いただけます。

  • ほとんどの方がバレエ未経験者です!

    クラシック音楽とともに
    ゆるやかに体を動かしていきましょう。

  • 選べるレッスン形式!

    オンラインでお気軽に、対面でじっくり。
    生活スタイルに合わせて選べます。
    組み合わせも自由自在。

  • 続けやすい料金設定!

    気軽に始めやすく、
    続けやすい料金設定です。

  • 安心の医師監修!

    楽しく、気持ちよくレッスンして
    健康な体づくりを!!

まずは体験レッスンで、
エイジレスバレエ・ストレッチの楽しさを実感してください!

Schedule / Price
スケジュール/プライス

美しい姿勢と強い体幹

40.50.60歳からはじめられる

[ 体験レッスン ]
オンラインクラス / 3回 : 無料
対面クラス / 1回 : ¥1,000
オンラインレッスン内容

zoomを使ったでのオンラインレッスンになります。
下記の予約システムから簡単会員登録!お気軽にご予約ください。

●レッスン内容(全60分)
・ゆったり深呼吸ストレッチ(20分)
・美しい姿勢づくり・下肢筋力強化レッスン(20分)
・バランス感覚向上ステップ(15分)
・カウンセリング(5分)
●費用 チケット制
・10回レッスンチケット ¥15,000
・ 1回レッスンチケット ¥1,700
  • 月曜

  • MAHIRO先生
    9:00-10:00
  • MAHIRO先生
    10:30-11:30
  • 火曜

  • MAHIRO先生
    18:00-19:00
  • MAHIRO先生
    19:30-20:30
  • 水曜

  • TOMOKO先生
    18:00-19:00
  • TOMOKO先生
    19:30-20:30
  • 金曜

  • TOMOKO先生
    9:00-10:00
  • TOMOKO先生
    10:30-11:30
日本対面レッスン

ご希望のレッスンをクリックすると
詳細閲覧と体験のお申し込みができます。

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日米オンラインレッスン
3回無料体験レッスン 予約システムへ
日本オンラインレッスン
3回無料体験レッスン 予約システムへ
大正クラス
体験レッスン¥1,000のお申し込みフォームへ
天神橋クラス
体験レッスン¥1,000のお申し込みフォームへ

※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
「八幡屋公園内(大阪プール)」へお電話にてお申し込みください。

TEL : 06-6571-2010

※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
「長居パークセンター」へお電話にてお申し込みください。

TEL : 06-6694-9007
大阪天満宮クラス
体験レッスン¥1,000のお申し込みフォームへ
堺クラス
体験レッスン¥1,000のお申し込みフォームへ

※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
「JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン千種」へお申し込みください。
講座名「エイジレスバレエ・ストレッチ」

TEL : 052-745-5201

※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
「JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン有松」へお申し込みください。
講座名「ゆるやかエイジレス・ストレッチ」

TEL : 052-629-1011

※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
高齢者向け施設[いちょう]へお申し込みください。

TEL : 090-2348-9607

※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
済生会フィットネス&カルチャークラブへお申し込みください。

TEL : 086-252-1101
名古屋 栄クラス
体験レッスン¥1,000のお申し込みフォームへ

※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
寝屋川市立地域交流センター アルカスホール」へお申し込みください。

TEL : 072-821-1240
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体験オンラインレッスン3回無料!