カテゴリー: コラム

2021-09-04

コロナに負けない自宅レッスン / チャレンジ!! 足指でボールをつかもう!!

コロナ禍だからこそ、体を鍛えよう!! 靴の中でおとなしくしている足指。動かさないとどんどん動きにくくなって…


2021-09-04

食と健康 / 腸活!!クセになる酒粕入り甘酒豆乳ドリンク♪

★管理栄養士NORIKO 元々は甘酒も豆乳も苦手だった私が、添加物のないものを選ぶことにより美味しく飲める…



2021-08-01

食と健康 / 手軽で美味しい!! 醤油麹&塩麴ドレッシング♪

醤油麹、塩麴を使って簡単にできるドレッシングの基本アレンジ!! 醤油麹ドレッシング 醤油麹:甘味(ハチミツ…


2021-07-19

食と健康 / 簡単!楽々!麴を使った調味料作り♪/ 管理栄養士目線

自家製だと一週間から10日ほどかかる塩麴や醤油麹が、ヨーグルトメーカーがあれば6時間で出来上がり♪ &nb…



2021-05-23

生きる / 娘へ

1 モーレツビジネスマン時代を経て50歳になった時、自分の死に方を考えました。私は孤独死でも受け入れようと…


2021-05-23

生きる / ヘルパー研修での衝撃

  1 私は52歳の時にヘルパーの資格を取りました。老化すること、介護されることが具体的にどうい…


2021-05-04

YouTube(ユーチューブ)でレッスン / 家でレッスン

コロナ禍、運動不足になりますよね。 ご自宅で無理なくレッスンができるよう動画を作成しましたので、お届けいた…


2021-04-08

医療生協ってご存知ですか? / 大正クラス

生協(coop)といえば食品を家まで届けてくれる、というイメージがありました。5年前はじめて大阪きづがわ医…


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