日米オンラインレッスン【無料体験3回実施中!】
TOMOKO
MAHIRO
(日本語・英語 通訳あり)
日本、アメリカ在住の方が対象です。講師は日本人です。レッスンでは日本語は英語に通訳されます。
レッスンが終わった後の参加者の方々とのコミュニケーションの場では通訳を介し、英語と日本語の会話がはずみます。
【スケジュール】
月曜（日本）日曜（アメリカ）クラス
・日本時間 / [月] 9:00〜10:00
・アメリカ時間 / [日] 19:00〜20:00（サマータイム 20:00〜21:00）
金曜（日本）木曜（アメリカ）クラス
・日本時間 / [金] 9:00〜10:00
・アメリカ時間 / [木] 19:00〜20:00（サマータイム 20:00〜21:00）
※月曜、金曜の9:00amは日米クラスです。もちろん日本からのご参加もできます。
※参加、キャンセルは4時間前まで可能!!
【料金】チケット制 お好きな日時を選定ください。
日本在住の方
10回チケット: 15000円
1回チケット : 1700円
アメリカ在住等の方
10回チケット: 134ドル
1回チケット : 15ドル
※USドル
※チケットは1年間有効
【参加方法】zoom
※レッスンご参加に関しては、ご利用規約、利用規・免責同意書をご確認ください
※ご参加時にご用意いただくもの動きやすい服装、飲み物、椅子の背など支えになるもの。素足でご参加ください。
月曜（日本）日曜（アメリカ）クラス
・日本時間 / [月] 9:00〜10:00
・アメリカ時間 / [日] 19:00〜20:00（サマータイム 20:00〜21:00）
金曜（日本）木曜（アメリカ）クラス
・日本時間 / [金] 9:00〜10:00
・アメリカ時間 / [木] 19:00〜20:00（サマータイム 20:00〜21:00）
※月曜、金曜の9:00amは日米クラスです。もちろん日本からのご参加もできます。
※参加、キャンセルは4時間前まで可能!!
【料金】チケット制 お好きな日時を選定ください。
日本在住の方
10回チケット: 15000円
1回チケット : 1700円
アメリカ在住等の方
10回チケット: 134ドル
1回チケット : 15ドル
※USドル
※チケットは1年間有効
【参加方法】zoom
※レッスンご参加に関しては、ご利用規約、利用規・免責同意書をご確認ください
※ご参加時にご用意いただくもの動きやすい服装、飲み物、椅子の背など支えになるもの。素足でご参加ください。
日本オンラインレッスン【無料体験3回実施中!】
TOMOKO
MAHIRO
(日本語のみ)
深い呼吸とともにゆったり体を動かすストレッチ。美しい姿勢と強い体幹、下肢筋力強化を目指します。オンラインレッスンで、心も体も元気に前向きに!!
【スケジュール】
※月曜、金曜の9:00amは日米クラスです。もちろん日本からのご参加もできます。
※参加、キャンセルは4時間前まで可能!!
【料金】チケット制（一年間有効）
・10回レッスンチケット ￥15,000
・ 1回レッスンチケット ￥1,700
【参加方法】zoom
※レッスンご参加に関しては、ご利用規約、利用規・免責同意書をご確認ください
※ご参加時にご用意いただくもの動きやすい服装、飲み物、椅子の背など支えになるもの。素足でご参加ください。
※月曜、金曜の9:00amは日米クラスです。もちろん日本からのご参加もできます。
※参加、キャンセルは4時間前まで可能!!
【料金】チケット制（一年間有効）
・10回レッスンチケット ￥15,000
・ 1回レッスンチケット ￥1,700
【参加方法】zoom
※レッスンご参加に関しては、ご利用規約、利用規・免責同意書をご確認ください
※ご参加時にご用意いただくもの動きやすい服装、飲み物、椅子の背など支えになるもの。素足でご参加ください。
大阪 対面レッスン
菅ヒロミ
堺クラス
堺クラスは2013年よりレッスンをしている一番長いクラスです。レッスンスタジオはバレエ専用スタジオを借り、最寄りの駅からも徒歩5分と便利になりました。スタート当初からの方々、新しく入られた方が楽しくにぎやかにレッスンを受けられています。思いやりのある優しいクラスです。
【スケジュール】毎週土曜日 ①9:20-10:20 ②10:45-11:45
【定員】各クラス15名(女性限定)
【月謝】5,200円(税込)
【入会金】5,000円(税込)
【場所】大阪府堺市南区檜尾544−1 スタジオ「ティアラ檜尾スタジオ1」 Google MAP
※車のナビゲーションを利用してお越しになる方は「大阪府堺市南区檜尾550」を目的地にして頂くとスムーズにお越し頂けます。スタジオティアラの建物を確認頂きましたら、建物を目印にお越しください。
【定員】各クラス15名(女性限定)
【月謝】5,200円(税込)
【入会金】5,000円(税込)
【場所】大阪府堺市南区檜尾544−1 スタジオ「ティアラ檜尾スタジオ1」 Google MAP
※車のナビゲーションを利用してお越しになる方は「大阪府堺市南区檜尾550」を目的地にして頂くとスムーズにお越し頂けます。スタジオティアラの建物を確認頂きましたら、建物を目印にお越しください。
福山麻美子
大阪天満宮クラス
堺クラスの次に誕生したのが大阪天満宮クラスです。大阪天満宮の中、梅香学院の3Fのフロアでのレッスン。駅からもすぐのアクセスの良さも人気です。加齢による体の不調改善をはじめ、仕事疲れの肩こり等まで幅広い目的で参加されています。
2年以上レッスンに参加されている方は、五十肩、脊椎管狭窄症、冷え性改善、足がつるのも改善されている方も多くおられます。60分のレッスンはあっという間の楽しい時間です。
【スケジュール】毎週金曜日 ①17:15-18:15 ②19:30-20:30
【定員】各クラス20名(①男女混合②女性限定)
【月謝】5,000円(税込) 2ヶ月ごとに10,000円の月謝支払い
【入会金】5,000円(税込)
【場所】大阪府大阪市北区天神橋2丁目1-8
「大阪天満宮内、梅香学院」3F Google MAP
【定員】各クラス20名(①男女混合②女性限定)
【月謝】5,000円(税込) 2ヶ月ごとに10,000円の月謝支払い
【入会金】5,000円(税込)
【場所】大阪府大阪市北区天神橋2丁目1-8
「大阪天満宮内、梅香学院」3F Google MAP
西脇綾乃
天神橋クラス
2020年竣工の新しい、きれいな施設です。正面には大川と緑の公園が望め、気持ちの良い空間です。午前中のレッスンですので、明るい陽射しを浴びてのびのびとレッスンをしていただけます。
【スケジュール】毎週火曜日 10:40-11:40
【定員】12名
【月謝】5,500円(税込)
【入会金】5,500円(税込)
【場所】大阪市北区天神橋1丁目3−3
「菅南福祉会館（テラス菅南）」 Google MAP
【定員】12名
【月謝】5,500円(税込)
【入会金】5,500円(税込)
【場所】大阪市北区天神橋1丁目3−3
「菅南福祉会館（テラス菅南）」 Google MAP
佐藤美希
大正クラス
(大阪きづがわ医療福祉生協との共同主催)
地域の皆さんが参加されるクラスです。大阪きづがわ医療福祉生協「大正はればれ」の4階で実施。参加される方々の多くは顔見知りで、思いやりと優しさがあふれるクラスで、楽しくレッスンしています。
お近くの方はぜひお気軽にお声がけください。
【スケジュール】毎週火曜日 ①10:00-11:00 ②11:30-12:30
【定員】各クラス12名(女性限定)
【月謝】4,400円(税込)
【入会金】3,000円(税込)
【場所】大阪府大阪市大正区小林西2-3-14
「大正はればれ」4F Google MAP
【定員】各クラス12名(女性限定)
【月謝】4,400円(税込)
【入会金】3,000円(税込)
【場所】大阪府大阪市大正区小林西2-3-14
「大正はればれ」4F Google MAP
阿部瑞穂
八幡屋公園クラス
(一般財団法人大阪スポーツみどり財団との共同事業)
大阪メトロ「朝潮橋」駅に隣接する、大阪プール内多目的スペースで実施しているクラスです。スタジオは明るく広く気持ちの良い空間です。出席率が良く、明るく元気な方が多い比較的若い方が多いクラスです。
小林昭恵
長居植物園クラス
(一般財団法人大阪スポーツみどり財団との共同事業)
長居植物園内の施設で実施している人気のクラスです。スタジオは明るく開放的で、地域の方々が参加されています。周りは緑に囲まれ、四季折々の草花を堪能することができます。緑を肌で感じながら、のびやかなレッスンを体感ください。
【スケジュール】毎週木曜日 ①10:00-11:00 ②11:30-12:30
【定員】各クラス15名(定員となり、予約受付のみ実施中)
【月謝】8,800円(税込) 1クール8回
【入会金】なし
【場所】大阪市東住吉区長居公園1-23
花と緑と自然の情報センター内 Google MAP
【定員】各クラス15名(定員となり、予約受付のみ実施中)
【月謝】8,800円(税込) 1クール8回
【入会金】なし
【場所】大阪市東住吉区長居公園1-23
花と緑と自然の情報センター内 Google MAP
TOMOKO
寝屋川クラス
(アルカスホール主催)
「エイジレスバレエ・ストレッチで姿勢改善」を合言葉に、2021年4月からレッスンスタート。1クール12回のレッスンとなっています。
途中からのご参加も可能ですので、お気軽にお問合せください。
【スケジュール】火曜日 10:00-11:00
日程は電話にてお問合せください。
【定員】12名(女性限定)
【費用】12回受講で18,000円(税込) ※途中からご入会は回数割
【入会金】なし
【場所】大阪府寝屋川市早子町12-21 Google MAP
※体験レッスンはできません
日程は電話にてお問合せください。
【定員】12名(女性限定)
【費用】12回受講で18,000円(税込) ※途中からご入会は回数割
【入会金】なし
【場所】大阪府寝屋川市早子町12-21 Google MAP
※体験レッスンはできません
名古屋 対面レッスン
櫻井真洸
イオンタウン十字屋千種クラス
イオンタウン千種の施設内にあるカルチャーセンターでのレッスンです。鏡ばりの明るい施設で、楽しくレッスンをしています。ご自身のからだをチェックし、まっすぐで美しい姿勢と強い体幹をつくっていきましょう!!
駐車場もありレッスン前後にお買い物もできて便利です。
【スケジュール】第1、第3木曜日 10:30-11:30
【定員】9名(女性限定)
【月謝】月2回：4,510円(税込)
【入会金】十字屋カルチャーセンターの入会金が必要となります。
【場所】名古屋市千種区千種2-16-13
イオンタウン千種2F（JYUGIAカルチャーセンター） Google MAP
【定員】9名(女性限定)
【月謝】月2回：4,510円(税込)
【入会金】十字屋カルチャーセンターの入会金が必要となります。
【場所】名古屋市千種区千種2-16-13
イオンタウン千種2F（JYUGIAカルチャーセンター） Google MAP
櫻井真洸
イオンタウン十字屋有松クラス
イオンタウン有松の施設内にあるカルチャーセンターでのレッスンです。スタジオ内には大きな鏡があるのでご自身のからだをチェックすることができます。優しい雰囲気の中で、楽しくレッスンしています。
イオンタウン有松は名鉄有松駅から直結しており、電車でもとてもアクセスの良い環境です。
【スケジュール】第2、第4金曜日 10:30-11:30
【定員】12名(女性限定)
【月謝】月2回：4,510円(税込)
【入会金】十字屋カルチャーセンターの入会金が必要となります。
【場所】名古屋市緑区鳴海町字有松裏200番地
イオンタウン有松2F（JYUGIAカルチャーセンター） Google MAP
【定員】12名(女性限定)
【月謝】月2回：4,510円(税込)
【入会金】十字屋カルチャーセンターの入会金が必要となります。
【場所】名古屋市緑区鳴海町字有松裏200番地
イオンタウン有松2F（JYUGIAカルチャーセンター） Google MAP
曽我由枝
名古屋 栄クラス
栄からも矢場町からも近いアクセス至便なナディアパーク8Fでのレッスンです。
「ストレッチ」と「バレエ姿勢トレーニング」を活用して美しい姿勢と体幹を創っていきましょう!!
ゆったりとした動きと深い呼吸、心地よいクラシック音楽とともに体を動かす心地よい60分です。
【スケジュール】毎週月曜日 10:30-11:30
【月謝】月4回：6,000円(税込)
【入会金】5,000円(税込)
【体験レッスン】1回1,000円(税込)
【場所】愛知県名古屋市中区栄3-18-1
ナディアパーク8F(1Fにロフトが入っています) Google MAP
※女性限定
【月謝】月4回：6,000円(税込)
【入会金】5,000円(税込)
【体験レッスン】1回1,000円(税込)
【場所】愛知県名古屋市中区栄3-18-1
ナディアパーク8F(1Fにロフトが入っています) Google MAP
※女性限定
岡山 対面レッスン
安達悦子
岡山済生会クラス
岡山済生会フィットネス&カルチャーのクラスです。岡山駅西口から徒歩6分、駐車場も完備しています。1週間に一度、ココロとカラダを解放！
和気あいあい、笑顔がいっぱいのクラスです。皆さん少女のように目がキラキラ輝いています。
一人ひとりが自分の体と向き合って楽しくレッスンできる1時間。ぜひ、ご体験ください!!
【スケジュール】毎週金曜日 12:30-13:30
【定員】12名(女性限定)
【月謝】半期23回分 31,510円(税込) ※体験レッスン500円
【入会金】なし
【場所】岡山市北区昭和町12-15（岡山駅西口から徒歩7分） Google MAP
【定員】12名(女性限定)
【月謝】半期23回分 31,510円(税込) ※体験レッスン500円
【入会金】なし
【場所】岡山市北区昭和町12-15（岡山駅西口から徒歩7分） Google MAP