東大阪市民対象 姿勢改善＆筋力アップストレッチ
クラシックバレエをベースとしたストレッチを通じて体幹を鍛えながら、いつまでも自分の足で元気に歩くことを目指すプログラムです。
講師：田仲智子（一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会代表理事）
医師の監修を受け、人生100歳時代を乗り切るためのバレエ姿勢づくりレッスンを考案。体幹と下半身の筋力強化、しなやかな体をつくるプログラム。
日程
第1回 11月28日(火曜日)
第2回 12月12日(火曜日)
第3回 1月9日(火曜日)
第4回 1月23日(火曜日)
第5回 2月13日(火曜日)
第6回 2月27日(火曜日)
第7回 3月12日(火曜日)
第8回 3月26日(火曜日)
第9回 4月9日(火曜日)
時間 各回 14時から15時30分まで
会場 グリーンパル(中鴻池町二丁目3-13)
対象 東大阪市内在住の65歳以上の方で、原則、全日程参加可能な方
参加費 3,000円(全日程分)
持ち物 筆記用具・動きやすい服装・上履き・5本指ソックス
お申込み https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScYQWdNjo_Hp9sPWpa0suJoUSAzOqacTGMy4qrti3neA6cjrQ/viewform
電話でのお申込み・お問合せ
トルクひがしおおさか事務局
TEL 06-6676-8010(10時から17時まで 土日祝日除く)
注意事項
プログラム内容は予告なく変更することがあります。
会場内では、写真・映像撮影を行います。撮影したデータは広報などで使用することがあります。
おひとりにつき、原則1プログラムまでの参加とさせていただきます。
新型コロナウイルス感染症等への対策のため、検温やマスク着用、その他会場等の状況により必要な対応をお願いいたします。
