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大人のバレエ・ストレッチ運動。姿勢づくりレッスンでは、脊椎管狭窄症、ヘルニアをはじめ腰痛、ひざ痛、肩こり改善等、生徒さんより痛みの軽減や痛みがなくなったとお聞きしています。必要な筋力をつけ、しなやかな体をつくることで痛みは改善していく可能性が高いです。
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