65歳以上の方のこころと体を支える池田市元気プロジェクトスタート。
エイジレスバレエ・ストレッチクラスでは、3回のレッスンが終了。
6回のレッスンをとおして、ご自分の体と向き合い、まっすぐな姿勢と体幹や下半身の筋肉強化をしています。
人生最後の日まで自分の足で歩ける体づくりを目指します。
参加者さんは和気あいあいとした雰囲気の中で、楽しくレッスン。
ご自分で姿勢を維持する方法や体を正しく使う方法をひとつでも多く会得してもらいます!!
池田市民(65歳以上の方)対象
事務局
TEL 06-6373-5377
10:00～17:00 土日祝除く
