2021-07-19
食と健康 / 簡単！楽々！麴を使った調味料作り♪/ 管理栄養士目線
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自家製だと一週間から10日ほどかかる塩麴や醤油麹が、ヨーグルトメーカーがあれば6時間で出来上がり♪ &nb…
2021-07-07
食と健康 / 腸をキレイに！腸活! 毎日コツコツ発酵生活♪
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【①カンタン!! 発酵食品を毎日使う調味料に変身させる】 砂糖➡甘麹や本みりんにおきかえましょう。 塩 …
2021-07-01
日米オンライン夏クラススタート / 参加募集中
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日本からのご参加の方、アメリカワシントンDCやメリーランド、テキサスからのご参加の方がいっしょにオンライン…
2021-06-26
食 と健康 / 夏に！レモンのクエン酸で疲労回復!!
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疲労回復と美容、Wで嬉しい♪ 【レモンのハチミツ漬け】 ●材 料 レモン（皮まで食べたいので、できれば国産…
2021-06-25
レッスン再開!!
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緊急事態宣言が解除され、休講だったクラスが再開!! ●大阪天満宮クラス 6/25より ●長居クラス 7/8…
2021-05-23
生きる / 娘へ
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1 モーレツビジネスマン時代を経て50歳になった時、自分の死に方を考えました。私は孤独死でも受け入れようと…
2021-05-23
生きる / ヘルパー研修での衝撃
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1 私は52歳の時にヘルパーの資格を取りました。老化すること、介護されることが具体的にどうい…
2021-05-04
YouTube(ユーチューブ)でレッスン / 家でレッスン
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コロナ禍、運動不足になりますよね。 ご自宅で無理なくレッスンができるよう動画を作成しましたので、お届けいた…
2021-05-04
日米オンラインクラス無料レッスン / 家でレッスン
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エイジレスバレエ・ストレッチ「日米オンラインクラス」無料レッスンのお知らせです。 コロナで大変な時期、運動…
2021-04-24
緊急事態宣言 / クラス別実施状況
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緊急事態宣言が出ました。 基本的な吉村知事の考え方は、多くの人々が行きかう大規模施設、飲食店等の休業により…