投稿者: jabs_tanaka

2021-09-04

コロナに負けない自宅レッスン / チャレンジ!! 足指でボールをつかもう!!

コロナ禍だからこそ、体を鍛えよう!! 靴の中でおとなしくしている足指。動かさないとどんどん動きにくくなって…


2021-09-04

食と健康 / 腸活!!クセになる酒粕入り甘酒豆乳ドリンク♪

★管理栄養士NORIKO 元々は甘酒も豆乳も苦手だった私が、添加物のないものを選ぶことにより美味しく飲める…


2021-08-19

緊急事態宣言/レッスン状況

大阪が緊急事態宣言が9月12日まで延長されました。大阪の休講クラス、換気・消毒を徹底しての継続クラスは下記…



2021-08-12

名古屋 栄クラス9月スタート!!

名古屋 栄クラスが9月6日からスタートします!! ナディアパーク8Fの便利の良い場所。 美しい姿勢と体幹強…


2021-08-01

食と健康 / 手軽で美味しい!! 醤油麹&塩麴ドレッシング♪

醤油麹、塩麴を使って簡単にできるドレッシングの基本アレンジ!! 醤油麹ドレッシング 醤油麹:甘味(ハチミツ…


2021-07-19

食と健康 / 簡単!楽々!麴を使った調味料作り♪/ 管理栄養士目線

自家製だと一週間から10日ほどかかる塩麴や醤油麹が、ヨーグルトメーカーがあれば6時間で出来上がり♪ &nb…



2021-07-01

日米オンライン夏クラススタート / 参加募集中

日本からのご参加の方、アメリカワシントンDCやメリーランド、テキサスからのご参加の方がいっしょにオンライン…


2021-06-26

食 と健康 / 夏に!レモンのクエン酸で疲労回復!! 

疲労回復と美容、Wで嬉しい♪ 【レモンのハチミツ漬け】 ●材 料 レモン(皮まで食べたいので、できれば国産…


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