2026-01-05
しずおかちゃちゃちゃ、静岡市でエイジレスバレエ・ストレッチ♡
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★静岡市主催の興味を楽しむ連続講座のひとつとしてエイジレスバレエ・ストレッチも参加しました!! 1クール目…
2026-01-04
あけましておめでとうございます!! ★後ろ太ももを鍛える!! ふくらはぎも!
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年末年始に食べ過ぎた方もぜひ!! 坂道もラクラク歩けるように!! まっすぐな姿勢をつくった上で、足裏のボー…
2025-08-18
挑戦! 6カウント深呼吸
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目を閉じて、ご自分に集中してリラックスします。 イメージはお寺で座禅を組んで瞑想している感じ。 長く深い呼…
2025-08-18
腸活・脳活セミナーアーカイブ
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腸活と脳活。日常でちょっと気を付けるだけで活性化するのをご存じでしたか？ 食事のとり方や運動で、腸活！噛む…
2025-06-12
食育で腸活・脳活!！カラダ活き活きセミナー 6/21
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腸活と脳活。 日常でちょっと気を付けるだけで活性化するのをご存じでしたか？ 食事のとり方や運動で、腸活！噛…
2025-01-02
あけましておめでとうございます!!
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みなさまあけましておめでとうございます。今年も楽しくレッスンして、健康な体をつくっていきましょう!! 美し…
2024-12-31
堺市主催 堺サンドイッチキャンパス エイジレスバレエ・ストレッチ!!
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堺市主催の堺サンドイッチキャンパスでのエイジレスバレエ・ストレッチ6回コースが無事終了しました!! 30人…
2024-12-31
女性専科 ハイヒールをはかない社交ダンス ストレッチクラスOPEN!!
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美しい姿勢ときれいウォークを目的に開発した、社交ダンスストレッチクラスが2025年4月にスタートします!!…
2024-12-31
NEW!! 梅田クラススタート!!
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1月14日より梅田クラスOPENします!! ぜひ体験レッスンにご参加くださいね。 ●日時 火曜日 10:3…
2024-12-31
年末年始のレッスンお休み
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12月30日 月曜日より1月3日金曜日までレッスンはお休みです。 2025年もよろしくお願いします!!