タグ: 体幹



2021-11-04

深呼吸で上半身ストレッチ 40,50,60歳からスタートできる!

深い呼吸をしながら、ゆったりと体を伸ばしていきましょう! 動画とともにレッスンにご参加くださいね。 &nb…


2021-11-01

65歳以上、堺サンドイッチキャンパスでエイジレスバレエ・ストレッチ

堺市主催、「堺サンドイッチキャンパス」では65歳以上の方々対象に健康づくりや生きがいづくりをテーマに色々な…


2021-10-23

足指レッスン

エイジレスバレエ・ストレッチ講師のTOMOKOです。 美しい姿勢と強い体幹、しなやかな体をつくっていきまし…


2021-10-14

美しい姿勢レッスン

ご自宅で美しい姿勢レッスンを!! 美しい姿勢レッスン ひとつひとつ体を確認しながら、美しい姿勢をつくってい…


2021-09-04

コロナに負けない自宅レッスン / チャレンジ!! 足指でボールをつかもう!!

コロナ禍だからこそ、体を鍛えよう!! 靴の中でおとなしくしている足指。動かさないとどんどん動きにくくなって…


2021-08-12

名古屋 栄クラス9月スタート!!

名古屋 栄クラスが9月6日からスタートします!! ナディアパーク8Fの便利の良い場所。 美しい姿勢と体幹強…


2021-05-04

YouTube(ユーチューブ)でレッスン / 家でレッスン

コロナ禍、運動不足になりますよね。 ご自宅で無理なくレッスンができるよう動画を作成しましたので、お届けいた…


2021-05-04

日米オンラインクラス無料レッスン / 家でレッスン

エイジレスバレエ・ストレッチ「日米オンラインクラス」無料レッスンのお知らせです。 コロナで大変な時期、運動…


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