医師監修「エイジレスバレエ・ストレッチ」
～40歳からスタート～
【入会金0円 対象6クラス】3.4.5.6月限定
天神橋クラス・大正クラス・池田クラス・八幡屋クラス・大阪天満宮クラス・堺クラス
【体験レッスン】 1000円
★体験レッスンはここををクリックし、リンクを開くとクラスの時間割が出てきます。時間割の中にある上記6つのクラスの中でご希望のクラスをクリック。該当クラスが出て、体験予約ができます。
生徒さんはバレエ未経験者ばかり。 体がかたい、腰が痛い等もありながら、ご自分のペースでレッスンに参加されています。
美しい姿勢づくりとともに、体幹強化と下半身の筋肉強化も!!
深い呼吸とともに、しなやかな体もつくっていきます。
美しい姿勢は老化予防にも一役買っていますよ
♪美しい姿勢と強い体幹をつくる
♪下肢筋力強化
♪しなやかな体をつくる
- youtube
https://www.youtube.com/watch?v=Dmsc8_TmjGM
