タグ: 日和見菌

2021-07-07

食と健康 / 腸をキレイに！腸活! 毎日コツコツ発酵生活♪

【①カンタン!! 発酵食品を毎日使う調味料に変身させる】砂糖➡甘麹や本みりんにおきかえましょう。　塩　…

キムチセロトニンヨーグルト健康免疫細胞善玉菌基礎代謝塩塩麹悪玉菌日和見菌甘麹、チーズ，腸内フローラ発酵食品納豆美肌腸腸活醤油，味噌，酢醤油麹麹

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