凝り固まった肩甲骨をほぐし、必要な筋肉をつける体験型オンラインレッスンです 今回は肩甲骨の動かし方、使い方について練習します。 肩甲骨は腕と体幹をつなぐ、重要なポイントとなる部位です。 肩甲骨を上手に使い、体幹と連動させることで、肩を痛めない動きや本来自分が持っている力を効率よく使えるようになります。 40肩、50肩の予防、肩こり解消などもめざしていきましょう。 猫背改善など姿勢にも影響してくる部分なので、しっかり動きを覚えていきましょう！ 理学療法士が肩甲骨を動かすための解説と動き、エイジレスバレエ・ストレッチでクラシック音楽とともにレッスンを体験いただきます!!
【実施概要】
●日時 11/26 日曜日 am11:00-12:20
●オンラインセミナー zoom
申込頂いた方に11/25頃メールにてzoom案内をいたします。申込締切11/25
●費用 無料
●ご用意いただくもの
・床にバスタオルかヨガマットを敷きますのでご用意ください
・椅子
・飲み物
・素足でご参加ください
●講師
高橋 広 先生 株式会社ひばり 経営企画室室長
ひばり訪問看護ステーション 理学療法士
田仲智子 先生 一般社団法人
日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会 代表理事
●申込方法 下記をクリックしてお申込ください
●主催 仙台奥羽ロータリークラブ
●協力 一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会 https://www.j-abs.jp/
株式会社ひばり https://hibari-nurse.com/
