エイジレスバレエ・ストレッチ講師のTOMOKOです。 美しい姿勢と強い体幹、しなやかな体をつくっていきましょう。
足指レッスン
普段、靴の中で動かすことが少ない足の指。 どのくらい動くかチャレンジしてみましょう!! 歩くときに足の指が動かせることは大切なポイントです。下記の動画を見ながら、チャレンジしてみてくださいね。
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一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会
